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しらたまあんこ

メンヘラ引き籠もりニートが社会復帰を目指すブログです。ぼちぼち二歩目です。

腰が痛いですー。

作業所

お疲れ様です。今日も作業所に行ってきました。

昨晩はデパスを飲んで早寝しようと思ったのですが、ついついスマホを見ていたりで夜更かしをしてしまいました。寝不足になったらどうしようと心配だったのですが、起きてみたらすっきりでした。いつもなら眠りが浅いところを眠剤のお陰で熟睡出来て、しかも飲んだ時間が早めだったので持ち越すこともなくベストな感じでした。
体がよく動いてくれたので比較的てきぱきと準備をし、朝食も調子に乗ってパスタを茹でて食べました。美味しかったです。朝から満腹。

今日の作業は午前中が紙袋作成作業、午後が羊毛フェルトとなりました。
特にスタッフさんとも何のお仕事をやるという調整をしていなくて、まぁ何やっても良いよーみたいな感じでデータ上では紙袋作成にされていたのですが、羊毛も技術を高めたいのと紙袋ばかりで午前中で飽きてしまったのとで、午後は羊毛をやらせてもらいました。もうちょっと羊毛に時間をかけたい……羊毛楽しいです。

お昼ご飯は焼き魚と天ぷらでした。どっちも美味しかったですー。ご飯も多めに盛って食べました。最近帰宅してからももりもり食べてしまっているので(食べてないと寝てしまいそうというのもある)、少し胃袋が大きくなってしまったのではないかと思います。太りそう……。

早速疲れて来ました。

作業所

そして今日のブログです。
今日も作業所に行ってきました。
最近朝が起きれなさすぎるので、目覚ましの時間を思い切って五分早めました。いつもなら寝惚けてしまうところを、目覚ましを止めてからしっかり朝だと認識できるようになった気がします。
朝に勉強が出来れば更に言うことなしなのですが、どうにも時間が作れません。今朝は朝食をバナナだけにしてかなり時間短縮したはずなのに、家を出る時間は予定の五分遅れになってしまいました……。うーん、謎。

って書いている間に眠くなって来ちゃったのでさくっと終わらせますね。

今日はSSTに参加してパソコン作業をやって午後は羊毛フェルトを行いました。
SSTはなんだか頭が回らなくて上手く集中出来ず、あまり発言ができませんでした。パソコンと羊毛はいつもと同じような調子で作業ができたと思います。

今日のお昼はハヤシライスでした。初めてのスタッフさんのお料理だったのですが、普通に美味しかったです。よかったー。

2/20五連勤の週

作業所

こんにちは。今週は月曜から金曜日が出勤の予定だったので、昨日も作業所に行っていました。
いつも先にブログを書いてから勉強をすると、途中から眠くなってしまって終わらないので先に勉強をして後からブログを書こうと思ったのですが、結局ブログを書く前に眠くなってしまいました。なんということだ……。

昨日は一日ゆるっと雑用をしていました。
大きなクラフト紙を同年代の女の子と一緒に切って、折って、紙袋を作りました。バザーなどの時に商品を入れる袋にするそうです。
紙を切る作業は広い場所の方が良いと、別室を使わせてもらえたので(手芸の部屋が混んでいた)、お喋りにも花が咲いて楽しかったです。

土日に体調を崩すことはなかったのですが、日曜日に寝過ぎてしまったせいもあって昨日はあまり眠れず、夜更かしの上に眠りが浅くて週の頭からカフェインを摂ってしまいました。そのお陰か昨日は日中はよく頭が働いて作業中も体がきつくなることもなく過ごせたのですが、そのうち反動が来そうです。
というか帰ってからは割とぐったり眠かったです。
一週間もつ気がしないので、木曜日辺りにエナジードリンクを解禁する予定です。

一週間おしまい!

作業所

お疲れ様でしたー。
今週は気持ち的にハードでどうなることかと思ったのですが、なんとか持ち直したような気がします。現時点ではそんなにきつい感じもないのですが、これが本当に大丈夫なのか後から反動が来るのかは週末で様子を見たいと思います。

今日のお仕事は午前中が軽作業、午後が手芸でした。
軽作業ではコーヒーパウチの最終検品を行って、なんとか午前中に今月の依頼分を終了させました。
って、あとちょっと残ってたの忘れてた!
あれ、結局どうするのだろう。スタッフさんも忘れているのだろうか。
月曜日に覚えていたら確認します。

午後は手芸の部屋で、布を切るお手伝いをしたり、羊毛フェルトを久しぶりに扱ったりしました。
羊毛も技術を高めたいので、来週からしばらく楽しめればと思っています。

お昼ご飯はビビンバでした。今日は少し味が濃かったので、もう少しご飯を盛っても良かったなと後悔しました。いっぱい食べたかったー。

帰りには週末の料理の買いものをしたり、コーヒー屋さんに寄ったりしました。寄り道楽しかったですー。

三連勤目

作業所

昨日は勉強を進められなかったので、今日はやらなきゃいけないなということでブログは手短に済ませちゃいます。

昨日寝不足だったのもあって、昨日は少し早めに寝て、夜中何度か目を覚ましつつ五時間は眠れました。五時間じゃ足りない、と思ったのですが、案外頑張れるというか最近寝ても寝ても眠かったのに睡眠時間が足りなくなると逆に覚醒するのは、ここ数日神経が興奮してしまっているからかなと思ったり。リラックスしないと週末に反動が来そうで怖いです。

軽作業は一日検品作業をしていました。
淡々とした作業で飽きてきてしまったのですが、まだ私は途中で調整相談で気分転換ができたりもしたのでマシだったかなと思います……。一日検品をしていたメンバーさんは可哀想でした。

今日のお昼ご飯は豚の角煮でした。
角煮のつゆ、飲みたいのですけどお皿に口をつけるのも行儀が悪くていつも悲しい思いをしながら残しています……つゆまで完食したい角煮……ご飯にかけてねこまんまにしたい……。

そんな感じです!
明日も出勤頑張ります!

2/15

作業所

昨日も出勤してました!
寝不足だったり色々でブログ書くのは諦めました。
いやぁ、でも私、自分の限界ギリギリを攻めるのも上手になったと思います。

ストレスが……。

作業所

こんにちはー。
今週は火曜日から金曜日の四連勤の予定なのですが、週の始めからストレスでややぐったりしてしまいました。
体調が整っていくにつれて情緒不安定になることが減っていったり、SSTなどを通して人間関係にも自信がついてきたところだったのですが、健常者の方と比べてまだまだ足りない部分が多くあるのだなと痛感して凹んでいます。広く浅くの人間関係は得意なのですが、学生時代も休日に遊びに行くほどの友人はほとんど作らず、休み時間にお話する友人などは多く居ましたが、それ以上の親密な友達というのは数人止まりで、不特定多数と頻繁に遊ぶ経験なんてものは小学校の頃が最後だったのではと思います。
割と踏み込まれた関係になる前に壁を作って避けてしまってばかりいたので、今ではもう連絡先を聞かれるだけでも嫌で嫌でストレスになってしまいます……。何故家に帰ってからのプライベートな時間も外の人間のために費やさねばならぬのだ……。メール一通を返す五分くらいなら、と思っていたらそれがずるずると十分になり、十五分になりと範囲を広げられてしまうのも嫌です。
普通の人はこういうのを楽しんで返信できるのでしょうか……。普通の人らしい対応をしたいものです。

さて、今日は火曜日なのでSSTからのスタートでした
朝は眠剤が抜けきっていなかったのもあって頭がぼんやりとして動きが鈍かったのですが、SSTで発言をしているうちにすっきりと元気になってきました。みっちりと濃いSSTだったのですが、このテーマについてももっと掘り下げたい、このシチュエーションの対応の仕方をもっと聞きたい、とみんなで話し合っていたら、時間内に終わらなくて次回に持ち越しになってしまいました。なんてことだ。
その後はパソコン作業をやって、ワードの課題をサクサクこなしました。どの機能を使うかがわかってしまえば、がつがつ打ち込んでいくだけなので簡単です。

お昼ご飯は回鍋肉でした。卵とタマネギの味噌汁……中華スープかな?があって、そちらも美味しかったです。

午後は軽作業に参加しました。
頭痛がしてしまって辛かったのですが、一生懸命お仕事ができました。

一週間終了!

作業所

ふひー、お疲れ様でした!
どうにか一週間乗り切れました。
土日に長く寝過ぎずに過ごしたのと、平日に何度かやばいかなと思って早寝したお陰で五連勤の間体が持ってくれました。ちょっときつかったですけど、案外行けるなというのが今の感触です。

昨晩もやはり眠くて眠くて、早寝しちゃいました。資格試験の勉強がここ数日全然進んでいないです。やばい。土日月でやらねば。
夜中に二度ほど目覚めて一時間くらい起きていたのですが、恐らくそれでも六時間以上は眠れたと思います。
朝は少し寝坊してしまって、お腹が空いていたのに朝ご飯が食べられませんでした……悲しい……。

今日のお仕事も軽作業でコーヒーパウチと格闘していました。
午前中に少しだけ検品作業をして、あとはシール貼りをしていました。検品の方が人数が足りなそうな気配があったのですが、そちらに回ったら私は眠気に負ける……と思って午後は見て見ぬふりをしてしまいました。
今日は半年ごとのモニタリングもあったので、途中で抜けてそちらのお話もしてきました。この半年で資格勉強を始めたり出勤日数も増やしたり、色々あったなぁと振り返ってみて初めて気が付きました。半年前は体調最悪だった……。今も悪いなと思っているのですけれど、週三の出勤でぎりぎりかな、というような状態だった頃と比べれば大きく違いますね。半年前にようやく週四の週を入れよう、というような感じだったみたいなので、週四で過ごした期間は随分と長かったようです。冬場は出勤日数増やすのきついかなーと思っていたからでしょうか……。あ、でも、十一月十二月は体調崩したりもしていたので、週四で安定したのも本当に最近でしたね。のんびりペースでした。

結構体がきついかなと思う瞬間もあって、眠気はそれほどではないのですが怠さがあったり、横になりたいよ~と思ったり……。作業内容がきつくないもので本当に良かったです。

お昼ご飯は酢鶏でした。白菜とツナとおかかのサラダが副菜であって、なかなか面白い味でした。マヨネーズだけだとちょっと味付けが微妙かな……もう少し美味しくなる余地がありそうな一品でした。これはこれで好きな人は好きそうなのですけれど、今日はこってりの気分で。

帰りには買いものをさっとして帰りました。

あと一日!

作業所

お疲れ様ですこんばんは。
今週も明日頑張ったらお休みです。

最近朝は目覚ましが鳴ってからも若干の二度寝をすることが多くて、朝ご飯をのんびり食べる時間が作れません。バナナだけでいいやー、という日はそれでも構わないのですが、ちょっとお腹が空いていてしっかり食べたい日にも時間がないのは辛いです。朝起きるのきついんですよね……。
朝の支度にも何故か時間が掛かってしまって、もしかしたら体の動きが鈍かったのかもしれません。

今日のお仕事も一日軽作業でコーヒーパウチを扱っていました。
昨晩はたっぷり寝たので寝不足はほとんどなく、眠気を催しやすい検品作業も午前から行ったのですが、スムーズに作業を進めることができました。
何かと作業中にトラブルがあったりするので、私がやれる範囲で全体のスピードやクオリティを上げていければ、と勝手に燃えてしまって、若干頑張りすぎてしまったような気もします。
検品作業もキリの良いところまで終わって、午後には少しシールを貼れたので、また明日は検品をやらなきゃいけないものが溜まってしまいました。神経を使う作業なので、今日はゆっくり休んで明日に備えなければなと思っています。
初めての五連勤なので頑張りすぎてしまって、明日辺りがたっと崩れてしまうのではないかと危惧しているのですが……大丈夫でしょうか。

今日のお昼ご飯はうどんでした。あったかくて美味しかったです。根菜たっぷりで冬って感じでした。

家に帰る頃には結構ぐったりしてしまって、何故か無性にお腹が空いて色々食べて、その後晩ご飯くらいまで強い眠気に襲われてしまいました。完全に交感神経と副交感神経のバランスがおかしい感じです。
今夜で復活させないと、明日にはきついですねー。どうしましょう。

五連勤のプレッシャーに負けてます。

作業所

こんばんは。今日も作業所に行ってきました。
まだ週の真ん中、水曜日なのですね。お休みが遠いです。

昨晩は十二時くらいに就寝して(早寝する予定だったのに!)目覚ましが鳴る少し前に起きてしまいました。すぐ二度寝したのですが、睡眠時間的にはちょっぴり怪しい感じです。
朝ご飯は最近バナナなので、朝食を抜いても睡眠時間が確保出来るわけではないし、諦めてバナナを食べました。お化粧もサボったら寝られるのですけれど、そこまでしてしまうと今度は張り合いが無くなってしまうかなと思って頑張りました。
少しだけ早めに家を出て、コンビニでコーヒー牛乳を買って出勤しました(お腹が冷えてしまってちょっと痛くなってしまいました。戦略ミスです)。

今日のお仕事は一日軽作業でした。
色々あってドキドキハラハラヒヤヒヤでメンタルが削れました。
初めての五連勤で大変なのに、外部から崩すようなイベント起こらないでくれよ~と思ったのですが、きついときにきついことが重なる練習というのも五連勤に慣れてしまってからでは行いようがなくなってしまうので、これはこれで必要な試練なのだと受け止めました。
一般就労をしてからは関係が無くなるかもしれませんが、他の方の調子に引き摺られて調子を崩すというのもなくしていく必要があるので、その練習にもなったかなと思います。他人は他人。気にしない。
私がお仕事頑張らなきゃーとシールを貼るのに必死になってしまったので、きっと今夜か明日辺りにがくっと反動が来るのではないかなと思います。今はまだコーヒー牛乳のお陰かガンガンに冴えているのですけれど……。

お昼ご飯は餃子でした。中華風のサラダが添えられていて美味しかったです。

お気に入りの化粧品がそろそろ無くなるので買いに行かなくてはならないのですが、遠回りになってしまうので面倒臭いです……。明日行こうかどうしようか……。