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しらたまあんこ

メンヘラ引き籠もりニートが社会復帰を目指すブログです。ぼちぼち二歩目です。

筋肉痛……?

お疲れ様です、年始最初の一週間が終わりました。 昨日はたぶん十二時過ぎとかに寝て、五時半過ぎに起きました。流石に熟睡でした。ちょっぴりまだ寝不足な感じもあるので、週末にしっかり寝ておこうと思います。朝食はいつもの通りバナナと栄養ドリンクとコ…

羊毛フェルトをやってみました。

こんにちは。今日も作業所に行ってきました。 昨日は寝不足だったくせに、夕方に紅茶を二杯も飲んでしまったからか熟睡出来なくて、朝になって睡眠アプリを見たら一時間ごとにほとんど起きているんじゃないかというくらい覚醒状態になってしまっていたみたい…

2017年もよろしくお願いします。

新年明けましておめでとうございます。今年の目標は、社会復帰関連で言えば資格の取得(去年から継続。就活を始めるまで続ける予定)と作業所への出勤日数を増やし、就労移行支援に移動することでしょうか。旧年に引き続き、応援して頂けると嬉しいです。 さ…

1229仕事納め!

昨日が今年最後の出勤日でした。年末年始のお休みを挟んで、次の出勤は一月四日なのですが、その日は病院に行ってから出勤なので、お年始の挨拶がある朝礼に出られなさそうなのが残念です。昨日は仕事納めということでスタッフさんも全員出勤して、大好きな…

1228出勤したよ!

この日はちょっと寝不足できつかったですー。お仕事は手芸でした。疲れちゃったのでブログは後回し~としたらどういう一日だったか忘れてしまいました。お昼ご飯のハンバーグが美味しかったです。

やや復活~。

こんにちは。低空飛行ながら昨日よりはマシになったので、なんとか今日も頑張って来れました。たぶん、クリスマスの料理に頑張りすぎて燃え尽き症候群みたいになってしまったのではないかなーと思います。 今週は朝寝坊しまくりで、朝ご飯をバナナ一本で済ま…

調子がわるわる

昨日からどうしたんだってくらいメンタルが落ち込んでしまっていて、今朝も結構ギリギリな感じがしていたのですがどうにか作業所に行って来れました。帰ってからクリスマスケーキの残り食べて昼寝して夜は好きにネットサーフィンしていたら徐々に落ち着いて…

肉体労働頑張りました!

昨日は疲れてしまって更新出来ませんでしたー。 四連勤目の割には体力に余裕があって、食欲も朝から充分にあって、この日は朝食は食パンを一枚半食べてしまいました。それとミルクティーと栄養ドリンクだったかな。朝の身支度を少し省略して、髪の毛を弄らな…

病院混んでました。

今日は病院に行ってから作業所に出勤したのですが、病院がめちゃくちゃ混んでいてびっくりしました。そういえば先週の水曜日は先生が学会でお休みだったので、ずれ込んだ患者さんもいらっしゃっていたのでしょうか……。曜日をずらして行けば良かったなぁとち…

夢見が悪い~。

こんにちは。今日も作業所に行ってくることができました。 昨日は寝不足だったので十一時過ぎくらいには布団に入ろうと決めて、きちんとそれを守って眠ることが出来ました。ただ、夢見が異常に悪くて胸くその悪さの最低値を更新してしまいました……。こんなに…

ちょっと寝不足。

お疲れ様ですー。今週は金曜日が祝日なので、月曜日から木曜日が出勤予定です。昨日沢山寝過ぎてしまったので、昨夜はは眠くなるのも遅くて今朝の目覚めは早くて、三時間も眠っていないので寝不足気味です。お陰で今朝は非常にゆっくり出来て、起床時間の前…

疲れが出てきました。

こんにちは。今週はなんとか一週間頑張ることができました。水曜日に半日で帰ってしまったのは心残りでしたが、今日のぐったり具合を見るにあれで正解だったのかなとも思います。あの日に耳鼻科に行っておけば良かったかなぁ……。 昨夜は疲れてしまって電気を…

移行の見学

こんにちは。今日はきちんと朝起きることが出来て、作業所に行ってこれました。 今朝の目覚めは快適で、最近朝ご飯を少量しか食べなくて時間に余裕があることもあって、のんびりと着替えて準備をしました。朝食はバナナと弟が食べきれなかったパスタ(レトル…

グループホーム見学

こんにちは、今日は午前のみでお仕事をしてきました。今月に入ってから木曜日に限界を迎えてばっかりだったので、明日出勤出来るかどうかが不安で。明日は系列の就労移行支援施設の見学やそこの施設長との面談を入れてもらっているので、どうしても休めない…

作業所行きました。

行ってきましたー!疲れちゃったり他のことしちゃったりでブログを書けないまま夜になってしまっていました。作業所きちんと行きました。朝はちょっぴり起きるのが辛いです。でも眠たいだけで自律神経失調症的な辛さではない感じです。軽快しているのかしら…

寝坊!

朝起きたら七時でした。 いやぁびっくりしましたよ。一時間以上の寝坊でした。家族全員、私が具合が悪くて今日も休むのだと思っていて、ちょっと声を掛けてそのまま放置したみたいです。今日は行くよ!!!慌てて着替えて顔を洗って化粧をしたら時間が余って…

病院に行ってから出勤。

体調不良気味のせいでお仕事も頑張りにくいので、通院予定日より早めに病院に行ってきました。 昨日は早寝をしたのですが、それで体調が良くなるでもなく、逆に目が覚めた瞬間から吐き気がしてしまってどうしようかと思いました。(今も帰っておやつを食べた…

久しぶりな感じ

こんにちは、相変わらずお腹の調子がイマイチで頭痛やめまいも感じるのですが、今日も作業所に行ってくることができました。こうやってコツコツ一日一日出勤を重ねていくことが一般就労に繋がるのだときちんと再確認しないとだれてきてしまいそうです。休み…

今日は出勤!

昨日は具合が悪くて念のためにお休みしました。少しは良くなったかな? と思うのですが、今日もちょっと本調子じゃないみたいです。寝ても寝ても眠いのは身体が休息を求めているからなのかしら。 今日は目覚ましが鳴る時間に起きて、どうにか準備をしました…

お腹が痛い……!

ふえええこんにちはあああ。なんだかお腹が痛くてノロだったらどうしようと怯えているあん子です。でも案外ただのストレス性の胃腸の不調なような気もします。今月はハードでしたし、そろそろダウンしてもおかしくないですものね。 さて、今朝もなかなか起き…

お薬でねむねむ。

ひぃぃ、しんどい一日でした……。なんとか一日作業所には行ってきました。 昨日の疲れが全然取れていなくて、今朝はぐったりやる気が起きなくてなんとなく不安感もあって、どうしようと思いながらセロクエルのゾロを4分の1錠飲んで行ったところ、眠くて眠くて…

歯医者と作業所とOB会

こんばんはー。 今日は歯医者だけ行ってお休みの予定だったのですが、作業所から一般就労をしたOBの方のお話が聞ける会がお仕事の後に開かれると言うことで、急遽出勤にしてOB会にまで参加してきました。 朝はいつもより小一時間くらいのんびり起きて支度を…

工賃日でしたー。

こんにちは、今日もなんとか一日頑張ってくることが出来ました。 今日は半端な眠り方をしてしまって、十二時過ぎくらいから三時間ほど寝た後目が覚めて、四時過ぎからまた目覚ましが鳴るまで寝ていました。今日は弟が休みだったので、洗面所やキッチンで重な…

なんだか頭痛がしますー。

こんにちは、今日も作業所に行ってきました。 今日も目覚ましが鳴る前には目が覚めたのですが、いつも勝手に目覚める時間より少し遅くて、寝不足を痛感しています。明日寝坊せずに行けたら良いのですけれど……。朝食はトーストとカモミールティーにしました。…

疲れましたー!

こんにちは!作業所行ってきました!で、帰りに生協に寄ったらぐったり疲れて「もう動けねぇぇぇ」って泣きたい気分になったのでたぶんそろそろストレス発散すべきタイミングなのかなって!なので今日の日記はさらっと終わらせてだるーんとしますー。 昨日は…

頑張って出勤してきました。

こんばんは。今週は水曜日が祝日なので、月火木金の出勤予定にしています。 昨晩も最近の平均就寝時間くらいの時間に床に就きまして(つまり夜更かし)、今朝も目覚ましが鳴る前に目覚めてしまいました。何故長時間寝ていられないのかしら……。流石に四時過ぎに…

11月17日。作業所と時間つぶし。

この日はバタバタしちゃって当日にブログ更新出来ませんでしたー。木曜日もきちんと作業所に行ってきましたよ。 もう何の作業をしたのだったか忘れかけているのですけれど、午前中は資格試験の勉強、午後は軽作業に参加していたはずです。木曜日ですし。 お…

病院に行ってから出勤でした。

こんにちはー。来週の通院予定日が祝日で休診だったので、予定より一週間早いのですが、病院に行ってから出勤しました。 今朝はいつもより家を出る時間が遅いのに早くに目が覚めてしまって、のんびりと準備をすることが出来ました。お化粧も上手く出来たので…

今週は三連勤です。

こんにちは、今週も始まりました。 昨夜は十二時半頃に寝て、目覚ましが鳴るまで熟睡でした。久しぶりに目覚ましの時間まで寝ました……。最近何故か早くに目が覚めてしまうことが多くて。あれはあれで朝の時間をゆっくり取れて良かったのですが。朝食はトース…

今週は一段落。

こんばんはー。気がついたら木曜日だったので、今週の出勤はおしまいです。あと一日くらい頑張れる体力残っていたかも、と言う感じなのですが、代わりに日曜日に頑張ってくるので体力はセーブしておきます。 昨晩は十二時前後には就寝したので、五時間は眠れ…

疲れて落ち込みましたー。

こんにちは。結局昨日も早寝出来ませんでした。 いや、早寝しようと思って十時過ぎには布団に入ったのですけれど、眠気はあっても眠れなくて、でも眠れていた頃の感覚で特に何の工夫もせずにごろごろしていたら一時を過ぎてしまって。もしかして薬飲まなきゃ…

ねむーい

寝不足続いちゃってます。今夜こそは早寝……と思っているのですが。 どうにも夜寝るぞーという気にならなくて、自分では切り替えられないのでお薬を飲んで無理矢理寝ています。お陰で熟睡は出来ているみたいで、寝起きは結構すっきりです。今日は朝食はパンと…

今週は月曜から木曜までです。

こんにちは、今週は変則的に月~木の四日間出勤です。 昨日は一時過ぎに寝て、今朝は目覚ましをセットしたつもりが出来ていなくて(アラームの設定画面から戻ると設定が保存されずに戻ってしまうことがたまにあって……)寝坊してしまいました。六時過ぎにお母さ…

頭痛なう

ぐおお、今日も作業所に行ってきましたー。 最近夜更かし気味だったので、昨晩はベルソムラを飲んで早めに就寝したのですが、ベルソムラはどうにも抜けきるのに時間がかかってしまって、今朝はボケボケでした。眠くて眠くて今にも二度寝してしまいそう! 寝…

ねむい!

今日も作業所に行ってきましたー。 昨日も夜更かしをしてしまって、三時間半くらいしか睡眠時間が取れなかったのですが、今日は一日軽作業だったので、眠気に襲われることもなく頑張れました。手や口を動かしながらの作業なら、寝不足でも働けるんだなぁと毎…

寝不足スタート

こんにちは、今日も作業所に行ってこれました。 今週は祝日の木曜日はお休みの予定なので、火曜水曜、金曜日の出勤です。万全の調子で頑張ってこようと思っていたのですが、昨晩は眠れなくて眠れなくて、お薬を足して足してどうにか二時半前には眠れました。…

よく眠れましたー。

こんにちは、今日も作業所で頑張ってきました。 昨夜はあれもやらなきゃこれもやらなきゃとダラダラしてしまって、すぱっと片付けてすぱっと寝るが出来ずに一時半近くまで起きていてしまいました……。就寝時には試しに買ってみたラベンダーのエッセンシャルオ…

あと一日

こんばんは。今日も作業所に行ってきました。今週の出勤は明日が最後です。 昨晩も少し遅めの十二時くらいに就寝して、今朝は六時前に目覚めました。ここ数日五時台の早い内に起きられていたのですが、今日は駄目でした。大慌てで準備をして、朝食は肉まんと…

振り返りがありましたー。

お疲れ様です、今日も作業所に行ってきましたー。 昨日かなり早起きできたので、そこまでとはいかなくても今日も早起きをしたいなと思って頑張りました……! 五時半過ぎくらいに起きれたのですが、丁度他の家族と洗面所を使うタイミングが重なってしまったり…

ちょっぴり疲れましたー。

今日は作業所の日でしたー。今週は金曜日まで毎日出勤だったと思います。 昨日は十一時くらいに寝たかと思うのですが、あ、いや、もうちょっと後だったかな?少し夜更かしをして、なんだか眠りが浅くて起きかけている状態でどうにか目だけ瞑っていたみたいな…

耳鼻科に行って、リフレッシュもしてきましたー。

そういえば頓服のデパスをすっかり忘れていてしばらく余裕があるなと思ったので、ちょこちょこ飲んだらだいぶ楽になりました。 昨日はお休みだったので日中辛くて昼寝をしてしまい、夜は十二時半くらいまで夜更かしをしてしまったのですが、今日は歩いて出勤…

もーだめー、だけど明日は偶然休み~。

いやもうなんだかストレスがしんどいような我慢出来るような、癌とかじゃないから死ぬようなもんじゃないし我慢するのが正解だよなみたいな……。今日も咳で目が覚めてしまって、喉が痛くて、でもたぶんどうせストレスで、作業所のお仕事はストレスフルなパソ…

今週もややお疲れ

こんにちは、今週も始まりました、あん子です。既に二、三日出勤したような気がしているのですが、まだ一日目なのですね。おかしい。 昨晩は少し夜更かしをしてしまって、きちんと寝なくてはなぁと思い疲労回復効果を期待して久しぶりにヨガニドラーのアプリ…

来週も耳鼻科だってばよ!

今日は作業所を早退して耳鼻科に行ってきました。 朝は眠くて眠くて、天気予報を見て自転車で出勤出来そうだなと判断したら二度寝しちゃいました。ぎりぎりの時間に起きて、そこそこしゃっきり目が覚めたので急いで準備をしました。朝食は肉まんと栄養ドリン…

明日は耳鼻科に行こうと思います。

今朝は休みたい気持ちが強くて、起きてももう一度目を閉じてしまったりなかなか布団から出られなかったり、着替えを終えても立ち上がる気力がなくて時間が過ぎてしまったり、なかなか疲労困憊な感じでした。朝食は栄養ドリンクとミルクティー、それからドラ…

パワフルな体験者さん

ぐったりあん子ですこんにちは。 どれだけ休んでも体調が万全にならないので、きっとこれはストレスなのだろうなぁと思いながら過ごしているものの、朝起きて鼻水が出てくると「あれ、やっぱり風邪かな?」とか思ってしまいます。風邪なのかしら。喉の奥も痛…

今週も疲れそうな予感です。

こんにちは、今週もまた一週間(火曜から金曜までですが)作業所に行ってきます。 昨晩は少し夜更かしをして就寝が十二時を過ぎてしまったものの、今朝は少し早めに目が覚めて六時前に起床出来ました。でも、最近少し寝起きが悪くて、着る洋服を選んで布団から…

10/6今週最後の出勤日

今週(あ、もう先週か)は金曜日に遊ぶ予定があったので、木曜日が最後の出勤日でした。疲れちゃってブログ更新出来ませんでした……。体力的に、というよりはたぶんストレスだったと思うのですけれど。 前日から体調が悪くて悪くて、風邪かな? 風邪っぽくは…

手帳の申請と作業所と風邪

部屋とYシャツと私、みたいな。いや全然語呂が違いますね。 今日は障害者手帳の申請に行くので、作業所には少し遅刻をしての出勤となりました。 昨夜は疲れもあったので早めに寝て、今朝は四時頃に目が覚めました。勉強も目標のペースでは進められていない…

散財気味ですー。

こんにちは。資格試験の勉強のせいか、ストレスが溜まりつつありますー。休みの日は休んでいるつもりなのですが、上手くリフレッシュが出来ません。むむむ。 昨晩は少し夜更かしをしてしまい、十二時過ぎに寝ました。眠気が来ないからー、と起きていてしまっ…