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しらたまあんこ

メンヘラ引き籠もりニートが社会復帰を目指すブログです。ぼちぼち二歩目です。

今週も頑張ります。

こんにちは。今日も作業所に行ってきました。

日曜日にしっかりたっぷり休息を取ったので、睡眠不足は解消できました。
昼間に寝すぎてしまったせいもあり、夜はなかなか寝付けず朝も五時前に目が覚めてしまったのですが、これで今夜は早寝出来ると思えばまぁ良いでしょう。たぶん。
今朝は朝食もしっかりとトーストを食べて、朝の時間をたっぷりと使えました。
朝起きてから二時間くらいすると眠気が来てしまうのが憂鬱です。普通はこの時間帯に眠気なんてこないはずなのですが……食後だからか?

今日のお仕事も軽作業でした。コーヒーパウチの検品やシール貼りの他、ほうきで表の砂利を集めるお手伝いもしました。
今日は体験の方がいらっしゃっていたので、緊張してしまいました……。
午前中は作業の効率もあまり良くなくて、みんな自分の苦手な行程の作業に回っていたので、もどかしくなってしまいました。こういうときに効率を重視して他の方の苦手分野を成長させるために待つとか上手くいかなくても最初のうちは寛容にするとかが苦手なので、その練習になったのかなと思います。……なったのかな。やっぱり非合理的な進め方だったような気もします。

今日のお昼ご飯は餃子ともやしのナムルでした。美味しかったですー。

先週は金欠が酷かったのですが、今週はそんなに買うものもないはずなので、帰りにチョコレートを買ってきちゃいました。これがあると眠気に襲われずに頑張れる……はずです!

六連勤やってきました!

うひぃ~、お疲れ様です。
初めての六連勤を終えてきました。案外行けるもんだなーと思ったら、今、急に背中がバキバキっと痛くなってきました……oh...

今日もだいたい五時間睡眠くらいだったのですが、割とメンタルの調子が良かったお陰か朝はすっきり目覚めることができました。目覚ましも三つ四つセットしたのですが。
朝食はバナナを食べようと思っていたのですが、バナナがなくて、スライスチーズだけ食べておしまいにしちゃいました。出勤時にコンビニでツナマヨおにぎりを買って作業所で食べました。美味しかったです。栄養ドリンクを飲んで行こうと思っていたのに忘れてしまって、でも一日頑張れたので良かったです。

今日のお仕事は一日軽作業で、コーヒーパウチのラベルシール貼りや検品作業を行っていました。午前中がずっと検品だったのですが、だんだんときつくなっていってどうしようかと思いました。なんとかこなせて良かったです。ちょっと頑張りすぎたかなー?
午後のスタッフさんはお気に入りの面白い方で、他のメンバーさんもお喋りのスイッチが入ってすっごく面白くて、笑っていたら一気に体が楽になりました。感情出すと一気にすっきりするんですよね私。就職したら定期的にカラオケとかで発散した方が調子良く頑張れるタイプなのかしら、私。

あ、今日のお昼ご飯は菓子パンやお湯を注ぐスープなど美味しそうな物を色々買い込んでいきました。朝にツナマヨを食べたせいもあって、パン一個とスープでお腹いっぱいになってしまいました。いっつも買った挙げ句に食べきれない私です。自分のお腹を把握していませんw

明日はお休みなので、時間が許す限り寝ようと思います。

あと一日……っ。

こんにちは。今日も作業所に行ってきました。
今週はなかなか体感がハードだったのですが(先週土曜日も外出したり、日曜日もあまり長くは睡眠を取らなかったのでなんとなく一週間寝不足のままきてしまった)、明日もう一日出勤します。
一日のお仕事時間が五時間に満たないので、週五フルタイムの仕事に就くことを考えた時に、ちょっと今の出勤状態だと就労後のことが想像できないので。

今朝はついに寝坊をしてしまって、母に六時くらいに起こされてびっくりしました。
今週は割と起きれていたのですけどねー。先週?先々週?ちょっと前くらいにも全然起きられない週があったので、たまにこういうことになるみたいですね。危なそうな時は目覚まし何個かかけるように出来たら良いのですが、いつが起きられないのか自分でも予測がつかないのですよね。観察してみることにします。

今日のお仕事は一日軽作業に参加しました。
検品をしたりラベルシールを貼ったり。
体が疲れていたので、あまり作業を急いでこなそうとはせず、セーブ気味に行いました。今日はメンバーさんとの会話も弾んで楽しく作業ができたので、そこで効率アップができた部分もあったかなと思います。眠気や体のだるさに意識が向いてしまうと、どんどんスピードダウンしてしまうので。

お昼ご飯は肉じゃがともやしのサラダ、ネギのお味噌汁でした。もやしのキムチ風の味付けのサラダ、美味しくて好きです。
お昼ご飯を少し食べ過ぎてしまったみたいで、午後に眠気が来てしまったのが今日のちょっとした失敗ポイントでした。うぅ、食べ過ぎ厳禁……。

ちょっと疲れて来ました。

こんばんは。体が痛いです!!やばい!!ちょっと目眩もする!!やばい!!!寝込みたくない!!!!!

今日も作業所に行ってきました。昨晩こそは早寝をしてやるぞと意気込んで薬も飲んだのですが、頭がガンガンに冴えてしまっていて、結局眠れたのは十二時前でした。五時間半ほど眠れたでしょうか……。
薬が抜けきっていなかったのか朝は体が怠かったのですが、結局一日怠かったので、単純に疲れているみたいです。疲れかな。自律神経かな。微妙です。

朝食も化粧も諦めたのに時間がギリギリになってしまってびっくりしました。慌ててアイメイクだけしたらアイラインが上手くいかなくてよろしくない顔になってしまいました。悔しい。

今日のお仕事は、午前中にパソコン作業でワードの課題、午後に軽作業でコーヒーパウチの検品作業を行いました。
パソコンは、普段はSSTがある火曜日に一時間半ほど行っているだけなので、午前中ずっとというのは久しぶりで、疲労感を覚えました。ただ、きついかなと思った割にはコーヒー等を買わなくても眠気が来なかったので、やってやれないことはないのだなということがわかりました。
軽作業はいつものペースではお仕事ができませんでした。7割くらいの力でも良いのかしら。常に全力というのは人間無理な相談ですし。まぁ、出勤することが大事、くらいの気持ちでもうしばらく頑張ってみます。

三月はカレンダーの関係もあって、あと一度出勤を増やしたら規則上の出勤可能日数の上限に達するみたいです。今週の土曜日に様子を見て出勤してみようかなと思っています。頑張れるだけ頑張ってみますー。

主治医が変わってしまうそうで

ひえぇぇぇ。
お疲れ様ですー。
今日は病院に行ってから出勤の日でした。

昨晩はなかなか眠れなくて、寝不足できつかったので朝食と化粧を諦めて20分ほど寝たら案外すっきりしました。朝の睡眠って偉大ですね。

病院に行ったら張り紙が。なんと主治医が四月から研修でいなくなってしまうそうで……。4週間後の病院が今月中にまだあるので、次回が恐らく主治医との最後の診察になりそうです。先生が変わってどうなるのか不安です。
今日は割と話したいことを話せた日で、先生に聞きたいこととか言いたいこととか全部言えました。珍しい。初めてじゃないかしら。

作業所に着いてからも、担当スタッフさんが今日たまたま時間を取ってくださって調整相談が出来たり、他のスタッフさんにも上手く話しかけられたりして、就労移行へのお話とか不安の相談とか色々話しまくることができました。
調整相談に時間を掛けすぎて、今日全然お仕事してません……(苦笑)

お昼ご飯は豚の生姜焼きでした。作業所の生姜焼き、ちょっと味が濃くて苦手なのですよね……。でもよく噛んで食べてきました。安くご飯を提供していただけるだけで助かります。

そんな感じで。結構頑張ったので疲れました。

お疲れ~

どうにも疲れが溜まっていっている感じです。
体はそれほどきつくないし、と思って昨晩も早寝をしたもののそれ以上に早起きをしてしまって、メンタルが若干きついのと今は眠気も強めな感じです。

今日はSSTとパソコンの課題を午前中に、午後は軽作業でコーヒーパウチのラベルシール貼りを行いました。
上手く寝不足が解消できぬまま軽作業の依頼物が始まってしまったので、三月分はきつそうです。

鍋敷きを縫い合わせてきました。

こんばんは。今週も五連勤を頑張ってみようと思っています。

昨晩は色々と考え事をしていたりで夜更かしをしてしまったので、特に早起きは目指さず目覚ましが鳴った時間に起きました。
朝食をきちんと食べて、少しバタバタと出勤しました。

今日の作業は終日羊毛フェルトでした。
しばらく作り溜めていた羊毛の球をつなぎ合わせて鍋敷きにするやり方を教わって、一日中奮闘していました。
途中でスタッフさんに就活プログラムの不安を相談したりと作業の中断があったので、ギリギリのところで完成までは行きませんでした……悔しい。
縫い合わせの作業、案外難しかったです。

今日のお昼ご飯はもやしの香味炒めでした。
いっぱい食べるとお腹が痛くなるくせに、さらっとだけにすると足りない我が儘なお腹です。
帰ってきてからもお腹が空いてしまって色々食べているのですが、この謎の食欲は何なのでしょう……ストレス……?

久しぶりに出かけてきました。

今日は久しぶりに休日の外出をしました。
五連勤後の土曜日で、来週も五連勤に挑戦するのに、休まなくて大丈夫なのかという不安がひたすらあるのですが。

今日の外出の行き先は本屋でした。
資格試験のテキストを実際に見比べたくて、電車に乗ってぱっと本屋まで行ってぱっと帰ってきました。
電車に乗って遠出をするのは久しぶりだったのですが、二、三時間程度の短い外出だったので、恐らく疲れはそれほどないのではないかなと思います。
昨晩少し夜更かしをしてしまって、今朝はこの外出のために早起きをしたので、寝不足の方がキツイかなと言う感じです。
テキスト自体はアマゾンで買おうと思っているのですが、他にその場で気になってしまった本があったので一冊購入してきました。面白いです。

一週間お疲れ様でした!

なんだか近頃自分の体調管理が上手く出来るようになってきて、一週間苦も無く働いて来れたように思います。
それほど寝不足も感じませんし、体もあまり重くありません。
この調子で早めに就労移行に移れたら良いのですが……。

昨晩は少しだけ夜更かしをしてしまって(でも勉強をしていた訳ではないので無駄な時間を過ごしてしまったように思います)今朝も早起きは出来ずに起床しました。
朝食をのんびり食べる時間くらいはここ数日確保しているので(朝から焦って時間短縮しようとしても結局出来なくて朝にはほとんど勉強していないので、諦めて食べるようにしたという側面もあります)、エネルギー補給的にはバッチグーです。今日の朝食はこの間おやつに買ったりんごデニッシュの最後の二つを食べました。

今日は午前中に担当スタッフさんと振り返り相談をしたり(でも本格的に就活に向けた相談は就労移行の事業所に移ってからになるので、今のうちはどの資格を取ろうかとかの相談は出来ず、ちょっと一人で悩んでしまっている部分もあります)、紙袋用のクラフト紙をこの間の女の子と一緒に切り出したり、色々な作業が出来ました。それらが終わってからはお仕事が終わるまでずっと羊毛フェルトをサクサクしていました。

今日のお昼ご飯はカレーライスでした。工賃日だったのでデザートもあってハッピーでした。
今月の工賃は、パソコンのSSD代を弟に返したり資格試験の受験料を支払ったりと大きな出費が重なるので、頂いたその日に大半の使い道が確定してしまいました……。来月も金欠です。どうにか節約して、テキストも買いたいのですが。

一応今週の予算は数百円だけ余裕があったので、帰りに自分へのご褒美としてスーパーのタルトを買いました。美味しかったです。

ついつい色々と

お疲れ様ですー。今日も作業所に行ってきました。

何を思い立ったのか、帰宅してから本来なら勉強に充てるはずだった時間をエクセルで家計簿なんかを付けようとしてしまい悪戦苦闘していました。
マイクロソフトのホームページにあったテンプレートをダウンロードしたのですが、エクセルはさっぱりわからなくて、元々の項目をどうにか変えたくて変えたくて変えられなくて、しかも月を間違えて記入していたので書いていたもの全部消してまた後日にすることにしました。
昨年からお小遣いアプリでお財布の収支を管理していたのですが、エクセルに入れておけば携帯を変えてもデータが消えることはありませんし、二刀流で行こうかと思います。

さて、昨晩は一昨日同様デパスを飲んで寝ようとしたら眠気があまり来なくて、クエチアピンを小さく砕いて追加したら朝まで持ち越してしまいました。ふらふら。
早寝をしたので五時過ぎには起きることが出来て、ほんの少しだけ勉強も出来たのですが、ちょっと失敗しました。
朝食はピザトーストと栄養ドリンクとミルクティーで、カフェイン多めになってしまいました。

今日のお仕事は、午前中はパソコン作業でした。
薬が残っているせいかカフェインのせいか注意力が散漫になってしまって、集中しようとしても画面に書かれた文字が頭に入らずちょっときつかったです。
気が付いたら背中に力が入っていたらしく、休み時間に動いたらバキバキでとても痛かったです。こちらはきっとカフェインで交感神経が働きすぎてしまったのでしょう。

お昼ご飯は回鍋肉とマカロニサラダでした。今日のお味噌汁はわかめの味噌汁でした。どれも美味しくて、今日もご飯いっぱい食べてしまいました。

午後は羊毛フェルトをやりました。
今日の午後はあまり体もきつくなくて頑張れたのですが、カフェインか何かで頑張らせすぎたような気もします。
明日はセーブしつつ様子見することにします。