疲れましたー。
こんにちは。週の頭なのに何故か疲れてしまって先が思いやられるあん子です。今週耳鼻科と精神科の予定も入っているのに、体力が持つのでしょうか……。
先週先々週と平日にカフェインを摂りまくっていたせいか土日の眠気が異常に強くて、寝ても寝ても身体は目覚めているのに頭が眠くて起き上がっていられなくてひたすら寝て、お陰で夜はきちんと眠れなくて、月曜日から眠気がしんどいです。
日曜日はもし万が一夜きちんと眠れなかったら次の日辛いから日中充分に寝ておこうなんて計算をしたら大失敗したので、睡眠の調節がもうよくわからないです私……。
一応昨日寝たし頑張れる、と思って出勤をしたのですけれど、朝一から眠気が強くて、午前の休み時間に缶コーヒーを買いに行ってしまいました。
就労移行の作業所の近くには自動販売機が二つあって、片方は安くて100円からコーヒーが買える自動販売機なので、前々からこちらで飲み物を買おうと目を付けていたのです。
行ってみたら、100円玉のお釣りが切れているとのことで、ちょうど千円札しかなかった私は安いコーヒーを買えず……。130円の普通の缶コーヒーを買う羽目になってしまいました。お金……。
資格勉強は基礎の基礎のテキストを終えてようやく本題に入ったのですが、一気に難しくなって脳味噌が火を噴いています。ひぃぃ、とりあえず一周して概要を把握してからゆっくりノートにまとめることにします。
今日のお昼はカレーだったのですが、前のB型の作業所はなるべくギリギリに配膳しつつもお皿に予めとりわけられてしまうのでカレーやシチューの日はぬるくなってしまっていたのですが、就労移行の事業所では一人一人のご飯の量に合わせてお皿に直接よそってくださって、熱々だしルーが足りなかったり余ったりしなくて良いし、すごく嬉しかったです。
代わりに普段のお味噌汁やなんかは早めに取り分けられてしまってぬるくなっているのですが……。
全体的にご飯はB型の方が良かったなーと思っていたらそうでもなくて、ちょっと嬉しかったです。
「何かやった」感の強い一日でした
お疲れ様です、こんばんは。
今日は金曜日だったので、作業所ではSSTがありました。
午前の最後に呼ばれて、テーマは「助けの求め方」。特に難しい内容ではなく、何故今更改めてこれを……と毎週うんざりしてしまうようなテーマが続いていますが、一人一人、できるコミュニケーションのレベルが異なるので、ぐっと堪えて周りに合わせます。
それ以外の時間は、今日は就活の面接対策で、よく聞かれる質問に対する回答を作成してしました。
結構項目数が多くて、一つ一つきちんと考えていこうとすると、案外時間がかかってしまいました。楽しくて午前いっぱい取り組んでしまって、それでも全然終わりませんでした。
今日は資格勉強にはほとんど手を付けられなかったので、帰りにベーグル屋さんでコーヒーを飲みつつ勉強をしてから帰りました。
二時間弱くらい勉強したでしょうか……。
ぶっ通しでやっていた訳では無くて、手を止めていた時間もあるので、実質はそれほどでもないはずです。
あのベーグル屋さん、本当に落ち着いて大好きです。
また通います～。
めまい～。
昨晩は寝るつもりがなかったタイミングで寝てしまい、また夜中に中途覚醒をして落ち込んだのですが、その際に気のせいかもしれない程度のめまいを感じまして。
寝るだけだし薬を飲むのも勿体ないなぁと放置をしていたら、今日になって本格的にめまいを感じる事態となってしまいました。
今日は天気が余り良くなく、テンションも朝から低めで朝食はバナナ一本で済ませ、省エネモードで活動していたのですが、それでも何となく怠くて。
作業所に出勤して朝礼前に念のためめまい止めを一錠飲んで、なのに午前中に視線の移動や頭の簡単な上げ下げでくらくらとした感じが生じてしまい、昼休みにも不安になってまためまい止めを飲み。
それでもどうにも船に乗っているようなめまい感が止まず、なんとも微妙な体調です。
今日は耳の聞こえの方も不調な感じで、ストレス発散に音楽を聴いていたのですが右側の低音がやっぱり聞こえている感じがしなかったり、左右で音の出方？ が違う風に作られている曲だと、右側から音が大きく出る瞬間に変にぞわぞわしてしまったり、あまりストレス発散にはなりませんでした。
今日は右側から男性スタッフさんに話しかけられた時に聞き取れなくて、雰囲気で推察して行動してしまったり、聞き返したりとちょっと困ってしまいました。
今後も聞こえにくいことがあるとは思うので、聞き取れなければ焦って聞こえたふりをせずに聞き返していく練習もしたいのですが……。
「今の聞こえた？」とたまに確認してもらうよう、まずはスタッフさんにお願いしてみようかなぁと思います。そのうち聞き返すのが習慣になれば、聞こえたかどうかの確認は不要になりますし。自転車で言うところの補助輪感覚で。
めまいや精神的な落ち込みで集中力が無いかと思っていたのですが、勉強の進み具合自体は悪くありませんでした。
明日で今やっているテキストは終わるでしょうか……。
たぶんきっと少し時間が余ると思うので、そうしたら他の作業で時間を潰そうと思います。次のテキストを持って行って鞄が重たい思いはしない方針です(笑)
あまりにも気分が晴れないので、帰りにはお気に入りのベーグル屋さんでお茶をして帰りました。
少しだけほっとしました。
今週は使えるお金に余裕があるので、明日もベーグル屋さんでリラックスしてから帰ろうかなと思います。
なんであのお店は落ち着くのだろう……。照明の暗さかしら。
疲れました。
お疲れ様です。
風邪が落ち着いたらようやく疲れを自覚できるようになったようで、慣れない環境でのストレスや緊張が身体にぐわっと来ています。倦怠感が凄いです。
今日は天気は悪くなかったので、お陰でどうにか身体は動きましたが、昨日辺りから怠くて怠くて。身体が重たくて横になりたいぜぇぇぇぇという状態がエンドレスです。
てきぱきとは動けないので、朝の支度がのんびりになってしまい、ちょっと焦りました。もう少しゆっくり時間を掛けて部屋の掃除をしたかったです……。
今日は資格勉強と、飽きたらペン字の練習、それからアセスメントということで、聞き取りやら何やらがありました。就労移行の利用開始日は来月一日からの予定なので、前倒しで出来るところはやっていって備えつつ、契約のハンコなどは来月になってから、ということにしてくださいました。
やれることは早め早めに出来るのは助かります……。
まだまだ課題は多いので、事務的なことばかり急いでも精神面での成長やら準備やらが追いつかないとは思うのですが、一つ一つをこなしていったという自信もきっと成長に必要なことでしょうし、スタッフさんと協力しながら頑張って行きたいと思います。
が、まずは休みますー。
午後はレクなので帰ってきました。
お疲れ様です。
今日の午後は、移行支援の事業所の方がレクなので、参加せずに帰ってきました。
予定では友達と遊ぶつもりだったのですが、お子さんが風邪を引いてしまったとのことで……。残念。久しぶりに会いたかったですー。
というわけで、今日は午前のみ勉強をしてきました。
今日は明け方に目が覚めてしまった後二度寝が上手く行かなくて、起きる時間の少し前になってからようやく眠気が来て、一番眠い時に起きなければいけなかったので朝からキツかったです。
出勤してからも朝一は眠気で集中出来なくて、たまたま今日はモニタリングやサービス利用計画案のサインを書く予定があったので、相談事業所の担当者さんとお話をして、少し目覚めることが出来ました。
それからは割と真剣に勉強に取り組めたのではないかなと思います。
今とっても眠いのですが、もう少し勉強もしておきたいところ……。どうしましょうか。
ようやく風邪が落ち着いてきました。
こんにちは。
先週の気疲れもあって、土日はダウンしていました……。まだ精神的にキツイです。
スタッフさんに話を聞いて欲しいのもあって、なんとか出勤。
おじさんスタッフさんにお話を聞いて頂きました。何にも解決しなかったけれど、落ち込んだりネガティブマイナス思考になっちゃってもま、いっか～で受け流していくの大事よ～と言われたので、諦めて落ちている現状を認めつつ、そのうちぷかーと浮上してくるのを待つことにします。
今日はその面談以外の時間はほぼ資格勉強をして、テキストは目標ページまで読み進めることができたのですが、今日の目的であった落ち込みから立ち直ることができなかったので満足感がさっぱり無いです……。これはまずい。
ちゃんと自分を褒めてあげねばー、と思うのですが、今日はどうにも駄目ですね、諦めます。
とはいえ、溜め込んでいたブログも一応書きましたし、久しぶりにアロマも嗅ぐことが出来ましたし、あとは土日サボった日記を書いてちょっと気持ちを整理したら、だいぶ良いのではないかなと思います。
帰宅後は無理に勉強をしないつもりでいるので、ゆるゆるとゲームなり何なり楽しいことをするようにしますー。
6/8風邪で更新出来ませんでした②
風邪でバタンキューしたものの出勤していました。
この日はビジネスマナーの最初の方の講義と、面接練習では入退室の練習を行いました。
合間に勉強もちょこちょこと。
6/7風邪で更新出来ませんでした①
先週は風邪でばたんきゅーしてしまい、ブログ更新を諦めました。
この日も作業所に行って、キャンドル作業の体験をしましたよー。
オリエンテーションを行いました
はい、思ったよりも風邪の治りが遅く、薬を飲んでも昨日とあまり変わらない体調で少しぐったりです。が、今日も就労移行支援の事業所に行ってきましたよ。
今朝は市役所に行ってからの出勤で、朝父に車で送ってもらったので、出勤は少し楽でした。
今日は終日資格勉強を行いました。
テキストを読みながらルーズリーフに要点を整理。要点がだらだら長くなってしまいがちなので、削るところは削って今の段階ではざっくりスピード感を持って読み進めることを重視していきたいなとは思っています。
勉強の途中でスタッフさんに呼ばれて、オリエンテーションも行いました。
就労移行支援の二年間でどのように過ごしていくかの計画をざっくり立てたり、就活の基礎知識が書かれた冊子を頂いたり、自己分析チェックシートで現在自分が何をどれくらい出来るのかを確認したり。
ようやく移行支援らしいことが始まってきたな、と言う感じです。
これから頑張って行きますー。
では、昨日は日記も溜め込んでしまったので、やり残したことを片付けて余裕があれば勉強をしたいと思います。
