めまいがありました
ひぇぇ。こんにちは。今日の日記です。
昨日は帰宅後他のことをやっていたり結局横になったりでブログを今日に回したのですが、楽をしたつもりが今日の私に負担がかかる結果になっていて昨日の私馬鹿野郎ってなっています。いや、ブログを書くくらいなんてことはないのですけれど。
今月はメニエールの調子が良くて、たまーに一瞬だけ耳鳴りがするかな、とかふわふわするめまいがあるようなないような、ないかもしれないーくらいのほぼ軽快した状態で過ごせていたのですが、今朝前触れもなくがつんと強烈なめまいが来まして。
いきなりものすごい勢いで視界が回り始めて身体もぐるぐる回されているような感じがして、朝の出勤準備中だったので非常に困りました。化粧の途中だったのでベッドにひっくり返って寝る訳にもいかなかったですし。
自室が二階なので階段を下りて薬を飲みに行くのもやっとで、どうにか動けたのでよろよろしながら薬を飲んで、気合いで出勤準備を間に合わせて出勤しました。
頓服一錠だけだとどうしてもめまいが残っていて、不安だったのでもう一錠追加して飲んじゃいました。本当は一回一錠なのですけれど。でも一日三回のお薬で、朝の二錠までしか飲んでいないので、トータルで見ればセーフだったりしないでしょうか……。
念のため吐き気止めも飲んで、一日どうにかぐったりしながらも過ごせました。
今日は資格勉強をまったりやりながらワードの課題を行って、まずまずの捗り具合でした。
今週のノルマ達成にはもう少し頑張らなければならなさそうなので、今日これから他にやることを終えてからか、明日のお仕事が終わってから、残りの勉強を頑張ろうと思います。
今日は工賃日で、お昼にはデザートがついてきました。
水ようかんと黒蜜きな粉の白玉餅で、とてもとても美味しかったです。幸せでした。
7/24一週間始まりました
お疲れ様です。
昨日もきちんと作業所に行ってきました。
私にしては上手に土日に休めたので、今週の月曜日はここ最近ではマシな方の体調でした。
日曜日に寝過ぎなかったので、しっかりと夜も眠れて寝不足にはなりませんでしたし。
月曜日なのでやっぱりだるだるーなところはあったのですけれど、カフェインに頼らなくても一日どうにか頑張れました。
作業所では、資格勉強に取り掛かる前に先週から行っていた今後の計画表のようなものをスタッフさんに見て頂きながら何度か書き直し、それでやや疲れてしまって、ワードの課題をやったり資格勉強もスローペースでやったりと、全体を通したパフォーマンスはやや低めとなってしまいました。
がっつり船を漕ぐまではいかなくても、どうしても眠気が来てしまいますね。困りました……。
割と調子良く一日頑張れた感覚はあったのですが、その分疲れもしっかり感じていて、まだまだ上手に頑張るのが難しいなーと課題を覚えています。
またお薬減らせないかなーなんて考えていて、今度は飲み始めた頃から効果のよくわからなかった漢方を飲んだり飲まなかったりで過ごしています。
そのせいなのか他に体調が悪いのか、少し頭痛がしました。
しばらくゆるっと様子見してみますー。
漢方減らせれば、単純にお薬を飲むのが楽になりますしね。味には慣れましたけど、粉薬はやっぱり飲むのが面倒です。
7/21作業所行ってから友達に会ってきましたー。
お疲れ様です。
昨日は作業所に行ってから友達とお茶をしてきました。
昨日は割とよく眠れて、寝不足ではないかなくらいの状態で出勤することができました。
日中カフェインに頼らなくても良くて、安心しましたー。
昨日も資格勉強は少しだけで、他の作業をしたりスタッフさんに今後の予定を相談したり、それとＳＳＴを行ったりしました。
昨日ＳＳＴを行ってくださったスタッフさんは就職した後職場でどういったことに皆さん困るかとか実際職場でどのような配慮が得られるかとかの内情も教えてくださって、若干不安になったり……。
色々考え過ぎて疲れちゃいました。
お仕事が終わった後は友達と待ち合わせをして、一緒にパフェを食べました。
友達のお子さんも一緒で、とっても可愛かったです。いやされました～。
チラシ数えをしました
はい、で、今日のブログです。
昨日は疲れてぐったりだったのですが、今日は幾分か気力に余裕があります（体力には余裕がありません）。
今日はあまり勉強時間を確保していない方の資格学習の予定だったのですが、作業所に出勤したら、まずは全員チラシの枚数数えの作業に充てられてしまいまして。
どうやら市内のあちこちにチラシを配るのに、正確な枚数をそれぞれまとめておかなくてはならないそうで。
以前B型の作業所の方で、コーヒーの冊子作りをしていた時に、バラバラのページを数えてまとめる作業を散々していた時期があったので、こういった作業には慣れていました。
久しぶりの作業にテンションが上がって全力を使い果たしてしまい、昼には若干ぐったり、腕も疲れていました。
午後はもう勉強する気力が残っていなくて、のんびり面接対策を考えていたら面接練習が入って、今日の面接練習は割とゆるっと楽しい感じだったので、すっかり気分もリフレッシュ出来ました。
身体の疲れはかなり溜まってきているので、今夜はゆっくり過ごそうと思います。
7/19病院に行ってから出勤でした
昨日は通院してから作業所に向かいました。
どうにか自転車で病院に行けそうな天気だったので、ぱっと自転車で行ってぱっと帰って出勤しました。風が強くて足が疲れました。
すっかり病院で体力を奪われてしまったので、昨日の勉強は全然捗りませんでした。
帰りには楽しみにしていたパフェを食べて、軽く勉強をして帰りました。
すっかり疲れてテンションが低くなってしまったので、普段勉強をしてから帰る時より幾分か早めに切り上げました。
作業所と耳鼻科でした
こんにちは、今日もお疲れ様です。
まだ火曜日ですか……。近頃疲れるのが早いのか、もう木曜日くらいな気がしています。お休みはまだまだ先なのですね……。
今日も作業所に行ってきましたよ。
昨晩は幾分か寝やすくて、夜中少し目を覚ましはしたのですが、そもそも就寝時間が早めだったお陰か今朝は少し身体が楽でした。
といってもやはり寝起きは眠くてうとうとと二度寝してしまったのですが……。最近朝眠くて眠くてたまりません。寝不足なのかしら。寝起きがとても悪いです。
今日は朝食時にミルクティーを飲んで出勤したので、午前中の眠気はどうにかなりました。
テキストを読んで、集中が途切れたなと思ったらすぐに他の作業に切り替えて、気分転換が出来たところですぐにテキストに戻って、を繰り返していたら思ったよりも読み進めることが出来ました。満足です。
その分脳味噌を使っただろうと思うので、今はブログを書きながらおやつを食べています～。
午後は食器拭きがあったので、少し話しながら身体も動かせて、昼食後の眠気も撃退出来ました。
今日は眠気が上手く散らせて一日しっかりと過ごせたので、満足感が高いです。
今日は耳鼻科の予約がある日だったので、帰りに寄ってきました。
聴力検査をして、前回より良かったと先生に言われました。結果を見てもよくわかりませんでしたが……。
しばらく強い目眩もなくてもうお薬飲まなくても良いんじゃないかなーと思っていたのですが、次回は目眩の検査をしますねーと言われてしまって、また四週間後に受診することに。早く耳鼻科から解放されたいですー。
出勤してきましたー
こんにちは。今日は祝日でしたが、月曜日なので作業所に行ってきました。
祝日はお休みにしている人も多いみたいで、今日の作業所はがらーんとしていました。
天気も少し悪くて、全体的にまったりのんびりした雰囲気でした。
休日にプラスアルファで頑張っているような気分になって、まったりとマイペースに勉強やらMOSの問題やらに取り組むことができました。
資格試験のテキストは理想ならもう少し進められると助かったのですが、近頃どうにも疲れやすいというか、疲れを自覚できないまま頑張りすぎてしまっているような気配もあるので、一度セーブして様子を見てみようかなと。
今日はお昼ご飯が出ない日だったので、お昼休みに買いに出ました。
コンビニよりもパン屋さんが近くなってしまったので、せっかくですしそちらに行ったのですが、食べ慣れないものはあまり好まない舌をしておりまして、ちょっとお高い具材の入ったサンドイッチが全然美味しく感じられませんでした。ちょっと高かったのに……。
大人しくコンビニでサラダとおにぎりでも買ってくればよかったなーと反省。
でも自転車じゃないと行くのが面倒臭い距離なのですよね、最寄りのコンビニ。いやちょっとした運動に歩けという話なのですが。
今日の行き帰りは父の車で送って貰ったので楽ちんでした。
前のB型の作業所に居た頃は朝は歩いて出勤しないとどうにも身体が目覚めてくれなかったのですが、今日はなんだか平気でした。なんでだろー？
寄り道が楽しかったです
お疲れ様ですこんばんは。
今日は明け方辺りから吐き気があって、朝は飲み物を飲むのがやっとでした。怠くて怠くて、休んじゃおうかなとちょっと悩んだのですが、朝食を抜いたお陰で時間はあったので、身体が重くてだらだらしながらも準備が間に合ったので出勤しました。
今日は面接練習など就職活動の作業もあったので、気分転換になったのかキツいときにハードなことをやって更に疲れたのか良くわかりませんけど、一日てんこ盛りでした。
具合悪いんだからそっとしておいてくれよという気持ちもなくはなかったのですけれど。もう、横になりたくてなりたくてきつかったです。
今日も暑かった筈なのに、昼前くらいまで飲み物も喉を通らなくて、いつもなら出勤して冷たい飲み物一本空けるくらい楽勝なのに、今日は水をちびちび飲んでいました……。熱中症にならなくて良かったです。
資格勉強も、頭がぼんやりしてかっくんかっくん船を漕ぎながらになってしまって、悔しかったです。別にだらけたいわけじゃないのですけれど。起きていられるものなら起きていたいです。なんでこんなにきつかったんだろう。
帰りはいつもの商店街のお店に寄り道しました。
弟が今日は休みを取っていて私より先にお店にいたので、二人で喋りながらトランプをしたり、飲み物を飲んだり食べたりお酒を飲んだりしてすっかり楽しんできました。
具合が悪かったのにお酒なんて、我ながら身体に悪いことをしてしまったと思うのですが、元気になったので良かったです。
暑さにやられたのか単純に疲れていたのか、どちらかだったのだと思います。
ストレス発散できて良かったです。
今日も寄り道♪
お疲れ様です、今日も作業所に行ってきて、その後商店街のお店で涼みながらゆるっと勉強をしてきました。
昨晩は久しぶりによく眠れた感じで、たぶんそれでも6時間は眠れていないのですけれど、今朝は幾分か身体が軽かったです。
週末が近付いてきたのでカフェインを解禁して、朝はミルクティーを飲み、コンビニでリプトンのミルクティーを買い、眠気を追い払いました。
昼前くらいになってくると頭がぼんやりしてきて大変なのですが、お昼に塩気のあるものを食べて冷たい水を飲んだら少し楽になりました。もしかしなくても暑さで朦朧としていた……？
お昼休みにどうにもしんどくて、冷たい物が欲しい！ ってなったので、自動販売機で飲み物を買ってきました。
生き返りました。
首筋に当ててひんやりして、塩分は入っていないものの糖分があってきっと水よりは吸収しやすいものを飲んだらさっぱりしました。今日の昼休みは近くの席の人とお話もできたので、それもあって頭がスッキリ起きてくれました。
眠くなるし、と思って昼の自律神経のお薬を抜いたのも、今日は良かったのかも知れません。幾分か交感神経が頑張りすぎているような気もしますが。
あんまり抜きすぎず、今日の夜と明日の朝はきちんと飲む予定ですし、土日もなるべく服薬するつもりなので、きっと恐らく前回抜いた時よりはマイルドにリフレッシュできるはず……。
今日の勉強はお陰でよく捗って、寄り道での勉強はそんなにガツガツせずに（疲れていたのかあまり集中もできなかったし）店長さんとお話したりしながらのんびり過ごしました。
勉強よりもお店のエアコン目当てだったりもしましたし。
今日は飲み物だけで粘ってしまったので、明日はベーグルも買って帰ろうかなーと思っています。
やっぱり眠いです
で、今日も作業所に行ってきました。
昨日は畑作業から帰ってきて晩ご飯まで寝て、夜も早めに布団に入ったりしたのですが、寝苦しくて何度も起きてしまったりして、やっぱり寝不足気味な感じです。
眠れるように頓服の安定剤も飲んで相当眠かったのですが、眠くて頭が回らなかったせいで適切に扇風機を付けたり窓を開けたりが出来なくて眠れなかった感もあるので、何をどうやっても駄目みたいです……。
体力的に余裕が出ればそろそろ自動車学校にも通いたいなと思っているのですけれど、現状の生活でも結構しんどい部分があって。どうしたもんかなーと思っています。
そのうち免許の相談もするよーなんて施設長は以前おっしゃっていたのに、その話はさっぱり出てきませんし。まだなのかしら。待ってて良いのかしら。
今日は終日資格勉強でした。
ペン字もちょこちょこやって、午前中はそれで集中力を保てていたのですけれど、午後になると朝飲んだミルクティーのカフェインも切れてきたのか、眠気が出てしまいました。
うとうとせずに一日を過ごせるようになりたいです……。
