月曜日遊ぶ予定だった友達は急に都合が悪くなってしまったので、昨日はゆっくり過ごして今日から今週のスタートです。今週の出勤予定も火曜日から金曜日の四連勤です。祝日ですが、木曜日も出勤することにしました。久しぶりにコンビニの美味しいおにぎりで…

こんにちは、今日も作業所に行ってきました。 昨日は夜の十時過ぎに眠気が来て、こまごまとした作業はせずにすぐに就寝しました。先月から続いていた頑固な不眠は何処へ行ったやら。朝まで熟睡でした。びっくり。朝は少しだけ早めに目が覚めて、余裕を持って…

お疲れ様ですー。今週も明日頑張れば一週間が終わります。土日休んで、来週は月曜日に友達と遊ぶ予定があるので、平日は毎日外出になります。あ、22日も出勤予定です。 昨日はデパスを飲んでから寝たので、ぐっすり熟睡でした。朝は少し眠くて準備に手間取っ…

今日も作業所に行ってきました。 昨日の反省を生かして今日は朝ご飯を食べるぞ、と思っていたら、弟がホットサンドを一切れ残していたのでそれとミルクティーと栄養ドリンクで良い感じの朝食になりました。昨日失敗した化粧は今日も別の箇所を失敗して、やり…

今週の出勤日は火曜水曜木曜金曜の四連勤です。 今朝は六時半前に起きて、ぼやぼやしながら身支度をして、間に合わないかなーと思って朝ご飯を抜いてしまったのですが案外食べても大丈夫な時間だったなーと後から時計を見て気付きました。前回出勤したのが先…

こんにちは。昨日は某資格試験を受けてきました。試験なんて大学入試以来だし、その時も真面目に勉強出来なくて落ちてしまったし、やっぱり今回も勉強しない日がちょこちょこあったり、やっても三分くらいで飽きてしまったりで一日一時間も勉強した日がない…

明日、あまり難しくない資格試験を受けてくるのでブログがおざなりです。勉強なんて長いことしていなかったので、上手く試験日まで逆算してコツコツと、というのが難しくて結局満足に対策が出来たようには思えませんが……。六割取れるかなぁ、大丈夫かなぁ………

この日もきちんと作業所に出勤してきました。 朝ご飯はきちんと食べようと、タコ焼きと栄養ドリンクとコーヒーを多分食べたと思います。 この日の作業もシール貼りで、軽作業の担当スタッフさんがまだ効率よく回せていないのもあって、まぁ80点くらいかなー…

こんにちは。今週は火曜、水曜、木曜日が出勤予定です。 睡眠リズムを立て直したいので、昨晩は日中にコーヒーを飲んでしまっていたこともあって眠剤を飲んで寝ました。デパスともう一つ。この組み合わせでは強すぎたのか、今朝はなかなか薬が抜けきってくれ…

こんにちは、今日も作業所に行ってきました。 昨晩は先日病院で出された眠剤？ 安定剤？ を飲んだらころりと寝てしまって(新しいお薬は大抵慣れるまでプラセボか何かでぐっすり眠れてしまいます)、気がついたら朝でした。前もジェネリックじゃないやつを飲ん…

今日は作業所の前に病院に行ってきました。 病院では診察をしてもらって、今の眠剤じゃ眠れないです二、三日分くらい飲まないと足りないですーって言ったらお薬減らされました。どうせすぐに耐性ついてもっと必要になってしまうからと。おおおう……眠れない………

今日も予定通り出勤してきました。 水曜日通院日だし薬を使い切ってしまっても良いやと、翌日に持ち越すのを覚悟しつつ眠れるだけの眠剤を飲んだらなんとか眠れました。眠れなくて薬を追加して、を繰り返したので寝たのは十二時くらいだと思います。朝は案の…

木曜日はお休みして、金曜日に出勤しました。最近は「眠れていなくて体力的に辛い」という自己暗示がかかってしまっていて、今までもこれくらいの睡眠時間で当たり前のように作業出来ていたはずなのに、辛いと感じてしまって頑張りきれません。休み時間に意…

この日もあまり一生懸命睡眠を取らずに出勤にしたので眠かったです。身体が辛かったです。朝ご飯も栄養ドリンクのみにしてしまったり。 この日は一日同じスタッフさんが軽作業担当だったので、引き継ぎのことを考えずに午前午後ぶっ通して作業ができるとのこ…

未だに不眠期が続いていますー。きちんと眠るという感覚を忘れてきてしまっていて、どれくらい寝たら自分はきちんと生活できるのだろうか、ということがわからなくなってきてしまっています。イライラしやすくて他人に気遣う余裕もなくなってきてしまって、…

金曜日のブログって休みの日に書けばいいやーってそのまま放置してしまう率の高いあんこ(仮)です。よろしくない……。明日のために眠剤を飲んでしまったあとなので日本語がふわふわしているのですが、サクサクっとブログを書いていこうと思います。 金曜日は確…

今日は夜中一度起きたものの、合計五時間くらいは眠れたと思います。二度寝して目覚まし時計で起きたので、たまたま睡眠の深い時間に起こされてしまったのか、朝からとてつもなく眠たかったです。しゃっきり動けなかったので、朝ご飯は栄養ドリンクで済ませ…

この日は何とか四時間睡眠でした。前日同様とんでもなく早い早起きをしてしまったので、朝はゆっくりコーヒーを淹れて優雅な朝食タイムになりました。コーヒー飲まなきゃお仕事できる気がしないです……。 前日の睡眠時間が一時間で衝撃を受けたのと、眠剤代わ…

この日はひたすら眠かったです。十二時半に寝たら一時半に目が覚めてしまって。それから朝まで眠れなくて、睡眠時間が一時間に。何故か起きていられたので割と元気に出勤しました。 眠かったのでこの日のことはあんまり覚えていません。冊子のページを重ねる…

うっかりうっかり、また溜め込んでしまうところでした。当日更新だと記憶も新しくてがっつり書いてしまうので、あまり時間をかけたくないときには後回しにしてしまうのは悪い癖です。 近頃あまり眠れない日が続いていたので、前日にデパスやら何やらを飲んで…

今日は祝日ですが、うっかり出勤希望でシフトを提出してしまったのでそのまま出勤しました。朝の出勤時にパン屋さんやらコンビニやらを梯子しました。セブンのコーヒー、初めてで買い方がわからなかったのですが、ホットとアイスでブラックとカフェオレしか…

こんにちは。根性で今日も当日更新をしてみました。たぶんまた疲れたら週末にまとめて更新になるかと思います(苦笑) 昨日は早寝をしたかったので、デパスを飲んで寝ました。それほど早寝にはならなかったのですが、寝る直前のことを覚えていない程度にはかく…

今週もまた火曜日から金曜日まで作業所に行ってきます。 昨日はコーヒーを飲んでしまったので、夜眠れないかなと思ってベルソムラを飲んでから寝ました。夜中一度か二度ほど起きてしまいましたが、それなりに睡眠はとれたかと思います。朝食はアイスティーと…

この日も作業所に行ってきました。今週は毎日自転車で出勤していたからか、疲れて朝から動けない、ということはなくて良かったです。歩いて体力を付けたいところですが、仕方が無いと諦めることにします。天気が悪い日は歩きますけど。 お仕事は一日中ラベル…

この日も頑張って作業所に行ってきました。連日暑いので、作業の合間に飲みものを飲むのが良いリラックスになっています。 最近アイメイクが上手く決まらないのがちょっと悩みなのですが、どうしたものでしょう……。 この日の作業は、最初のうちはラベルシー…

水曜日は病院に行ってから出勤でした。病院の方にはポケモンいるかなーと思ったら、道中こそ多少捕まえられたものの自転車を漕ぎながら画面を確認するわけにもいかず、いちいち止まっていたら受付時間が遅くなってしまうと焦って結局移動距離だけ稼ぎました。…

最近平日は疲れてしまってブログ更新できなくてすみません……。せめて週の頭のうちくらいは書けるように今週は頑張ります。週末に四本更新は辛い。そして何をやったか忘れる。八月の出勤は毎週火曜日～金曜日の週四回出勤です。お盆とか山の日とか全く考慮せ…

前日あまりにも具合が悪かったので、内科に行きました。診療が午前中のみだったので早めに行ったのですが、がら空きでびっくりしました。そうか、風邪のシーズンじゃないからか。 問診票は丁寧に書いたつもりだったのですが、診察室でもっと詳しく聞かれるだ…

この日は朝咳をして目が覚めてしまって、「気管がおかしい！？」って愕然としました。胃の方はよくなりつつあるのかなーと言う感じなのですが、呼吸が。呼吸が苦しい。呼吸をすると苦しいので細くゆっくりと死なない程度にしかできなくて酸素を使う行為が大…

数日分溜めてしまっていて更新が面倒だったのですが、少しずつでも書いておかなきゃと思って休みの日のうちにささっと更新しちゃいますー。 木曜日もちゃんと作業所行ってきました！行ってお仕事してご飯食べて帰ってきました。完璧！ ポケモンも捕まえられ…