こんばんはー。気がついたら木曜日だったので、今週の出勤はおしまいです。あと一日くらい頑張れる体力残っていたかも、と言う感じなのですが、代わりに日曜日に頑張ってくるので体力はセーブしておきます。 昨晩は十二時前後には就寝したので、五時間は眠れ…

こんにちは。結局昨日も早寝出来ませんでした。 いや、早寝しようと思って十時過ぎには布団に入ったのですけれど、眠気はあっても眠れなくて、でも眠れていた頃の感覚で特に何の工夫もせずにごろごろしていたら一時を過ぎてしまって。もしかして薬飲まなきゃ…

寝不足続いちゃってます。今夜こそは早寝……と思っているのですが。 どうにも夜寝るぞーという気にならなくて、自分では切り替えられないのでお薬を飲んで無理矢理寝ています。お陰で熟睡は出来ているみたいで、寝起きは結構すっきりです。今日は朝食はパンと…

こんにちは、今週は変則的に月～木の四日間出勤です。 昨日は一時過ぎに寝て、今朝は目覚ましをセットしたつもりが出来ていなくて(アラームの設定画面から戻ると設定が保存されずに戻ってしまうことがたまにあって……)寝坊してしまいました。六時過ぎにお母さ…

ぐおお、今日も作業所に行ってきましたー。 最近夜更かし気味だったので、昨晩はベルソムラを飲んで早めに就寝したのですが、ベルソムラはどうにも抜けきるのに時間がかかってしまって、今朝はボケボケでした。眠くて眠くて今にも二度寝してしまいそう！ 寝…

今日も作業所に行ってきましたー。 昨日も夜更かしをしてしまって、三時間半くらいしか睡眠時間が取れなかったのですが、今日は一日軽作業だったので、眠気に襲われることもなく頑張れました。手や口を動かしながらの作業なら、寝不足でも働けるんだなぁと毎…

こんにちは、今日も作業所に行ってこれました。 今週は祝日の木曜日はお休みの予定なので、火曜水曜、金曜日の出勤です。万全の調子で頑張ってこようと思っていたのですが、昨晩は眠れなくて眠れなくて、お薬を足して足してどうにか二時半前には眠れました。…

こんにちは、今日も作業所で頑張ってきました。 昨夜はあれもやらなきゃこれもやらなきゃとダラダラしてしまって、すぱっと片付けてすぱっと寝るが出来ずに一時半近くまで起きていてしまいました……。就寝時には試しに買ってみたラベンダーのエッセンシャルオ…

こんばんは。今日も作業所に行ってきました。今週の出勤は明日が最後です。 昨晩も少し遅めの十二時くらいに就寝して、今朝は六時前に目覚めました。ここ数日五時台の早い内に起きられていたのですが、今日は駄目でした。大慌てで準備をして、朝食は肉まんと…

お疲れ様です、今日も作業所に行ってきましたー。 昨日かなり早起きできたので、そこまでとはいかなくても今日も早起きをしたいなと思って頑張りました……！ 五時半過ぎくらいに起きれたのですが、丁度他の家族と洗面所を使うタイミングが重なってしまったり…

今日は作業所の日でしたー。今週は金曜日まで毎日出勤だったと思います。 昨日は十一時くらいに寝たかと思うのですが、あ、いや、もうちょっと後だったかな？少し夜更かしをして、なんだか眠りが浅くて起きかけている状態でどうにか目だけ瞑っていたみたいな…

こんにちは。今週の水曜日に通院の予定だったのですが、作業所の方で面談の予定と重なってしまったので早めに行ってきました。 普段作業所に行く時間より数分遅れで起床して、準備をして出かけてきました。いつもと違う曜日に行ったら、作業所のメンバーさん…

そういえば頓服のデパスをすっかり忘れていてしばらく余裕があるなと思ったので、ちょこちょこ飲んだらだいぶ楽になりました。 昨日はお休みだったので日中辛くて昼寝をしてしまい、夜は十二時半くらいまで夜更かしをしてしまったのですが、今日は歩いて出勤…

いやもうなんだかストレスがしんどいような我慢出来るような、癌とかじゃないから死ぬようなもんじゃないし我慢するのが正解だよなみたいな……。今日も咳で目が覚めてしまって、喉が痛くて、でもたぶんどうせストレスで、作業所のお仕事はストレスフルなパソ…

こんにちは、今週も始まりました、あん子です。既に二、三日出勤したような気がしているのですが、まだ一日目なのですね。おかしい。 昨晩は少し夜更かしをしてしまって、きちんと寝なくてはなぁと思い疲労回復効果を期待して久しぶりにヨガニドラーのアプリ…

今日は作業所を早退して耳鼻科に行ってきました。 朝は眠くて眠くて、天気予報を見て自転車で出勤出来そうだなと判断したら二度寝しちゃいました。ぎりぎりの時間に起きて、そこそこしゃっきり目が覚めたので急いで準備をしました。朝食は肉まんと栄養ドリン…

今朝は休みたい気持ちが強くて、起きてももう一度目を閉じてしまったりなかなか布団から出られなかったり、着替えを終えても立ち上がる気力がなくて時間が過ぎてしまったり、なかなか疲労困憊な感じでした。朝食は栄養ドリンクとミルクティー、それからドラ…

ぐったりあん子ですこんにちは。 どれだけ休んでも体調が万全にならないので、きっとこれはストレスなのだろうなぁと思いながら過ごしているものの、朝起きて鼻水が出てくると「あれ、やっぱり風邪かな？」とか思ってしまいます。風邪なのかしら。喉の奥も痛…

こんにちは、今週もまた一週間(火曜から金曜までですが)作業所に行ってきます。 昨晩は少し夜更かしをして就寝が十二時を過ぎてしまったものの、今朝は少し早めに目が覚めて六時前に起床出来ました。でも、最近少し寝起きが悪くて、着る洋服を選んで布団から…

この日に遊ぶために、私は今週頑張ってきました……！ 先月遊ぶ予定だったのがお子さんの風邪で遊べなかった親友ちゃんとのお出かけの日でしたー。朝は普段作業所に行くのとあまり変わらない時間に起きられたのですが、のんびりと髪の毛を結ってみたり慎重にナ…

今週（あ、もう先週か）は金曜日に遊ぶ予定があったので、木曜日が最後の出勤日でした。疲れちゃってブログ更新出来ませんでした……。体力的に、というよりはたぶんストレスだったと思うのですけれど。 前日から体調が悪くて悪くて、風邪かな？ 風邪っぽくは…

部屋とＹシャツと私、みたいな。いや全然語呂が違いますね。 今日は障害者手帳の申請に行くので、作業所には少し遅刻をしての出勤となりました。 昨夜は疲れもあったので早めに寝て、今朝は四時頃に目が覚めました。勉強も目標のペースでは進められていない…

こんにちは。資格試験の勉強のせいか、ストレスが溜まりつつありますー。休みの日は休んでいるつもりなのですが、上手くリフレッシュが出来ません。むむむ。 昨晩は少し夜更かしをしてしまい、十二時過ぎに寝ました。眠気が来ないからー、と起きていてしまっ…

って書くと何か語弊があるな！(タイトル) 昨日はすっかり疲れてしまって、十一時前には就寝して、夜中二、三十分ほど目が覚めたものの早めに二度寝も出来ました。六時間強くらいは眠れたと思います。朝食は昨日と同様シナモントーストとミルクティーです。結…

今日も作業所に出勤でした。頑張って行ってきましたよー。身体が重たいです。 昨日は日付が変わって少しした頃に就寝して、朝はいつもの時間に起きました。五時半くらいに一瞬目が覚めて「朝活できるか！？」と思ったのですが、目を閉じたら目覚ましの鳴る時…

こんにちは、五時から勉強を始めようと思っていたのにもう間もなく五時になってしまうという時間で、うわぁぁとなっておりますあん子です。今日はさらりと書いてしまいましょう。 昨晩はなかなか寝付けず、デパスを舐めて十二時半ごろに就寝しました。今朝は…

こんにちは、今週もまた一週間頑張ります。今週の出勤予定は火曜から金曜の四連勤です。明日は病院に行ってから出勤するのと、恐らく手帳の診断書が頂けるはずなので、そのうち晴れた日にでも申請に行ってくるのとでもしかしたら朝一からお仕事の最後の時間…

こんにちは、今日も作業所に行ってくることができました。 昨日は精神的に疲れてしまったので、昨晩は強めの方のお薬を半分に割って(以前一錠飲んだらちょっと多かったので。これのゾロは一錠で丁度良かったのだけどなぁ)飲んで寝たら熟睡でした。寝返りも打…

なんだかそろそろしんどいぞっと。週末の三連休で復活出来るかちょっと心配です……。一ヶ月全部を週四日出勤にした月はまだないので(先月もしんどくて休みを増やしてしまったし、今月は試験の関係もあって休みを多めにとったので)、週四出勤自体がまだ厳しい…

はい、今日も作業所に行ってきました。 昨晩もそれなりに早寝をして熟睡できたと思います。夜中ふっと目が覚めたような気もしますが、一瞬で眠りの世界に戻れたみたいなので。 今朝は昨日よりは少し早めに起きることができて、時間に余裕を持って準備するこ…