無理しないように生活しているはずなのに昨日より疲弊していますこんにちは。途中で帰ろうかと悩むくらいしんどい瞬間もあったのですが、どうにか一日お仕事をして帰ってきました。 昨日は寝不足気味だったので、夜は早寝出来るかなと思っていたのですが、眠…

今週もまた一週間が始まりました。はい、私の一週間は火曜日から始まります。来月には月曜日から金曜日まで出勤予定にしている週もあるのですが、今月いっぱいはまだ週四で。 先週は寝不足の中をカフェインで乗り切ってしまって、ちょっと頑張りすぎかなーと…

こんにちは。今日で四連勤が終わり、また三連休です。 昨晩は眠くて眠くて、無理をしていることも把握できていたので諦めて早寝をしました。六時間半くらい眠れたと思います。睡眠アプリを見たら眠気の割には眠りが浅かったみたいなので、やや不眠気味なのを…

作業所は頑張りましたー。 昨晩は早めに寝たのですが、寝付いて四時間くらいで一度目が覚めてしまって、寝不足のはずなのに熟睡出来なかったことがちょっとショックでした……。朝はなかなか起きられなくて、ちょっと体が重たいような感じでなかなか着替えられ…

こんにちは。今日も作業所に出勤してきました。 昨晩は色々やっていたら夜更かしをしてしまって、睡眠時間が三時間になってしまいました。眠れなくて寝不足の時は体が辛いですが、自分の意思で寝なかっただけなので気力は充実していて、今日きちんと七時間く…

こんにちは。三連休が明けて、今日からまた四日間作業所に通います。 先週は年始のお休みの都合で三連勤だけしてお休みに入ってしまったので、この三連休は少し持て余してしまったように感じました。三連休もいらなかったかな。お休みがあるなら資格試験の勉…

お疲れ様です、年始最初の一週間が終わりました。 昨日はたぶん十二時過ぎとかに寝て、五時半過ぎに起きました。流石に熟睡でした。ちょっぴりまだ寝不足な感じもあるので、週末にしっかり寝ておこうと思います。朝食はいつもの通りバナナと栄養ドリンクとコ…

こんにちは。今日も作業所に行ってきました。 昨日は寝不足だったくせに、夕方に紅茶を二杯も飲んでしまったからか熟睡出来なくて、朝になって睡眠アプリを見たら一時間ごとにほとんど起きているんじゃないかというくらい覚醒状態になってしまっていたみたい…

新年明けましておめでとうございます。今年の目標は、社会復帰関連で言えば資格の取得（去年から継続。就活を始めるまで続ける予定）と作業所への出勤日数を増やし、就労移行支援に移動することでしょうか。旧年に引き続き、応援して頂けると嬉しいです。 さ…

昨日が今年最後の出勤日でした。年末年始のお休みを挟んで、次の出勤は一月四日なのですが、その日は病院に行ってから出勤なので、お年始の挨拶がある朝礼に出られなさそうなのが残念です。昨日は仕事納めということでスタッフさんも全員出勤して、大好きな…

この日はちょっと寝不足できつかったですー。お仕事は手芸でした。疲れちゃったのでブログは後回し～としたらどういう一日だったか忘れてしまいました。お昼ご飯のハンバーグが美味しかったです。

こんにちは。低空飛行ながら昨日よりはマシになったので、なんとか今日も頑張って来れました。たぶん、クリスマスの料理に頑張りすぎて燃え尽き症候群みたいになってしまったのではないかなーと思います。 今週は朝寝坊しまくりで、朝ご飯をバナナ一本で済ま…

昨日からどうしたんだってくらいメンタルが落ち込んでしまっていて、今朝も結構ギリギリな感じがしていたのですがどうにか作業所に行って来れました。帰ってからクリスマスケーキの残り食べて昼寝して夜は好きにネットサーフィンしていたら徐々に落ち着いて…

昨日は疲れてしまって更新出来ませんでしたー。 四連勤目の割には体力に余裕があって、食欲も朝から充分にあって、この日は朝食は食パンを一枚半食べてしまいました。それとミルクティーと栄養ドリンクだったかな。朝の身支度を少し省略して、髪の毛を弄らな…

今日は病院に行ってから作業所に出勤したのですが、病院がめちゃくちゃ混んでいてびっくりしました。そういえば先週の水曜日は先生が学会でお休みだったので、ずれ込んだ患者さんもいらっしゃっていたのでしょうか……。曜日をずらして行けば良かったなぁとち…

こんにちは。今日も作業所に行ってくることができました。 昨日は寝不足だったので十一時過ぎくらいには布団に入ろうと決めて、きちんとそれを守って眠ることが出来ました。ただ、夢見が異常に悪くて胸くその悪さの最低値を更新してしまいました……。こんなに…

お疲れ様ですー。今週は金曜日が祝日なので、月曜日から木曜日が出勤予定です。昨日沢山寝過ぎてしまったので、昨夜はは眠くなるのも遅くて今朝の目覚めは早くて、三時間も眠っていないので寝不足気味です。お陰で今朝は非常にゆっくり出来て、起床時間の前…

こんにちは。今週はなんとか一週間頑張ることができました。水曜日に半日で帰ってしまったのは心残りでしたが、今日のぐったり具合を見るにあれで正解だったのかなとも思います。あの日に耳鼻科に行っておけば良かったかなぁ……。 昨夜は疲れてしまって電気を…

こんにちは。今日はきちんと朝起きることが出来て、作業所に行ってこれました。 今朝の目覚めは快適で、最近朝ご飯を少量しか食べなくて時間に余裕があることもあって、のんびりと着替えて準備をしました。朝食はバナナと弟が食べきれなかったパスタ（レトル…

こんにちは、今日は午前のみでお仕事をしてきました。今月に入ってから木曜日に限界を迎えてばっかりだったので、明日出勤出来るかどうかが不安で。明日は系列の就労移行支援施設の見学やそこの施設長との面談を入れてもらっているので、どうしても休めない…

行ってきましたー！疲れちゃったり他のことしちゃったりでブログを書けないまま夜になってしまっていました。作業所きちんと行きました。朝はちょっぴり起きるのが辛いです。でも眠たいだけで自律神経失調症的な辛さではない感じです。軽快しているのかしら…

朝起きたら七時でした。 いやぁびっくりしましたよ。一時間以上の寝坊でした。家族全員、私が具合が悪くて今日も休むのだと思っていて、ちょっと声を掛けてそのまま放置したみたいです。今日は行くよ！！！慌てて着替えて顔を洗って化粧をしたら時間が余って…

体調不良気味のせいでお仕事も頑張りにくいので、通院予定日より早めに病院に行ってきました。 昨日は早寝をしたのですが、それで体調が良くなるでもなく、逆に目が覚めた瞬間から吐き気がしてしまってどうしようかと思いました。（今も帰っておやつを食べた…

こんにちは、相変わらずお腹の調子がイマイチで頭痛やめまいも感じるのですが、今日も作業所に行ってくることができました。こうやってコツコツ一日一日出勤を重ねていくことが一般就労に繋がるのだときちんと再確認しないとだれてきてしまいそうです。休み…

昨日は具合が悪くて念のためにお休みしました。少しは良くなったかな？ と思うのですが、今日もちょっと本調子じゃないみたいです。寝ても寝ても眠いのは身体が休息を求めているからなのかしら。 今日は目覚ましが鳴る時間に起きて、どうにか準備をしました…

ふえええこんにちはあああ。なんだかお腹が痛くてノロだったらどうしようと怯えているあん子です。でも案外ただのストレス性の胃腸の不調なような気もします。今月はハードでしたし、そろそろダウンしてもおかしくないですものね。 さて、今朝もなかなか起き…

ひぃぃ、しんどい一日でした……。なんとか一日作業所には行ってきました。 昨日の疲れが全然取れていなくて、今朝はぐったりやる気が起きなくてなんとなく不安感もあって、どうしようと思いながらセロクエルのゾロを4分の1錠飲んで行ったところ、眠くて眠くて…

こんばんはー。 今日は歯医者だけ行ってお休みの予定だったのですが、作業所から一般就労をしたOBの方のお話が聞ける会がお仕事の後に開かれると言うことで、急遽出勤にしてOB会にまで参加してきました。 朝はいつもより小一時間くらいのんびり起きて支度を…

こんにちは、今日もなんとか一日頑張ってくることが出来ました。 今日は半端な眠り方をしてしまって、十二時過ぎくらいから三時間ほど寝た後目が覚めて、四時過ぎからまた目覚ましが鳴るまで寝ていました。今日は弟が休みだったので、洗面所やキッチンで重な…

こんにちは、今日も作業所に行ってきました。 今日も目覚ましが鳴る前には目が覚めたのですが、いつも勝手に目覚める時間より少し遅くて、寝不足を痛感しています。明日寝坊せずに行けたら良いのですけれど……。朝食はトーストとカモミールティーにしました。…