こんにちは。昨日は歯医者に行って親知らずを抜いてきました。 上の親知らずが二本残っていたのですが、それらは真っ直ぐ生えていて歯磨きにも問題ないということで今まで残していたのですよね。抜くのも怖いですし。それを今回ようやく思い立ちまして。就労…
お疲れ様ですこんばんは。なんとか一週間出勤することができました。 今朝は起きた時から微熱があって、恐らく風邪ではなく自律神経から来ているものだったのですが、このまま悪化したらどうしようと不安になりました……。昨晩はデパスを飲んで早寝していたの…
お疲れ様ですー。今日も作業所に行ってきました。 きっと睡眠が一番の薬だと思うのですが、夜中に起きてしまったり早朝に起きてしまったり、体が上手に休息を取ってくれません。寝なくて良いのだろうか。 今日も朝ご飯はさくっと抜いて、栄養ドリンクだけを…
こんにちは。今日も作業所に出勤して参りました。 昨日は早めに就寝をして、七時間ほど眠れました。勉強時間の確保が不十分なのですが、自律神経が乱れているので睡眠の優先度を上げるべきかなと思い……。なるべく起きている時間にやれる範囲で頑張ろうと思い…
こんにちは。 最近帰り道にケンタッキーのゴミが落ちているのですよね。いつも同じ場所に。数日に一度新しいゴミになって。恐らく風等で移動してしまったり気付いた誰かが拾ったりしてなくなっているのでしょうけれど、定期的に同じ人が同じ場所で食べて捨て…
うおお、なんだか無理だ！土日で治りませんでした腹痛と吐き気。特に症状が出るでもなく痛かったり気持ち悪かったりするだけなのですけど無理です！全身怠いし！ と言いつつ今日も作業所行って羊毛フェルトやパソコン作業をして、帰りには買いものもしてきた…
先週六連勤の、一日休んで五連勤、疲れましたー。どうやら今日が限界だったようですこんばんは。家に帰ってぐったりです。 昨日は沢山寝ていたので夜更かしできるかと思いきや、全然起きていられませんでした。相変わらず勉強が進まなくてやばいです。朝四時…
お疲れ様ですー。木曜日ということで、そろそろ疲れが出てきました。今週はあと一日なので、明日は栄養ドリンクを飲んで頑張ろうかなと思います。 昨夜は流石に疲れや眠気が限界で、早寝をしました。七時間くらい眠れたでしょうか。後半三時間くらいは眠りが…
はいこんばんは。昨晩は夜更かしをしてしまい、なのに朝は目覚ましが鳴るより早く目覚めてしまい、寝不足です。すっきり目覚められてしまったので、二度寝出来ず……。今夜こそはきちんと眠りたいものです。体調もややよろしくない感じです。寝不足だと普通に…
お疲れ様です。ぼちぼち眠くなってきましたが、今週もまだ二日目なのですね。 昨日今日と割と勉強を頑張れていて、今朝も五時間睡眠でスッキリ目覚めてから、ちょっと勉強時間が取れました。朝に勉強できたのは久しぶりです。少しだけ睡眠不足な感じもします…
こんにちは。今日も作業所に行ってきました。 日曜日にしっかりたっぷり休息を取ったので、睡眠不足は解消できました。昼間に寝すぎてしまったせいもあり、夜はなかなか寝付けず朝も五時前に目が覚めてしまったのですが、これで今夜は早寝出来ると思えばまぁ…
うひぃ～、お疲れ様です。初めての六連勤を終えてきました。案外行けるもんだなーと思ったら、今、急に背中がバキバキっと痛くなってきました……oh... 今日もだいたい五時間睡眠くらいだったのですが、割とメンタルの調子が良かったお陰か朝はすっきり目覚め…
こんにちは。今日も作業所に行ってきました。今週はなかなか体感がハードだったのですが(先週土曜日も外出したり、日曜日もあまり長くは睡眠を取らなかったのでなんとなく一週間寝不足のままきてしまった)、明日もう一日出勤します。一日のお仕事時間が五時…
こんばんは。体が痛いです！！やばい！！ちょっと目眩もする！！やばい！！！寝込みたくない！！！！！ 今日も作業所に行ってきました。昨晩こそは早寝をしてやるぞと意気込んで薬も飲んだのですが、頭がガンガンに冴えてしまっていて、結局眠れたのは十二時…
ひえぇぇぇ。お疲れ様ですー。今日は病院に行ってから出勤の日でした。 昨晩はなかなか眠れなくて、寝不足できつかったので朝食と化粧を諦めて20分ほど寝たら案外すっきりしました。朝の睡眠って偉大ですね。 病院に行ったら張り紙が。なんと主治医が四月か…
どうにも疲れが溜まっていっている感じです。体はそれほどきつくないし、と思って昨晩も早寝をしたもののそれ以上に早起きをしてしまって、メンタルが若干きついのと今は眠気も強めな感じです。 今日はＳＳＴとパソコンの課題を午前中に、午後は軽作業でコー…
こんばんは。今週も五連勤を頑張ってみようと思っています。 昨晩は色々と考え事をしていたりで夜更かしをしてしまったので、特に早起きは目指さず目覚ましが鳴った時間に起きました。朝食をきちんと食べて、少しバタバタと出勤しました。 今日の作業は終日…
今日は久しぶりに休日の外出をしました。五連勤後の土曜日で、来週も五連勤に挑戦するのに、休まなくて大丈夫なのかという不安がひたすらあるのですが。 今日の外出の行き先は本屋でした。資格試験のテキストを実際に見比べたくて、電車に乗ってぱっと本屋ま…
なんだか近頃自分の体調管理が上手く出来るようになってきて、一週間苦も無く働いて来れたように思います。それほど寝不足も感じませんし、体もあまり重くありません。この調子で早めに就労移行に移れたら良いのですが……。 昨晩は少しだけ夜更かしをしてしま…
お疲れ様ですー。今日も作業所に行ってきました。 何を思い立ったのか、帰宅してから本来なら勉強に充てるはずだった時間をエクセルで家計簿なんかを付けようとしてしまい悪戦苦闘していました。マイクロソフトのホームページにあったテンプレートをダウンロ…
お疲れ様です。今日も作業所に行ってきました。 昨晩はデパスを飲んで早寝しようと思ったのですが、ついついスマホを見ていたりで夜更かしをしてしまいました。寝不足になったらどうしようと心配だったのですが、起きてみたらすっきりでした。いつもなら眠り…
そして今日のブログです。今日も作業所に行ってきました。最近朝が起きれなさすぎるので、目覚ましの時間を思い切って五分早めました。いつもなら寝惚けてしまうところを、目覚ましを止めてからしっかり朝だと認識できるようになった気がします。朝に勉強が…
こんにちは。今週は月曜から金曜日が出勤の予定だったので、昨日も作業所に行っていました。いつも先にブログを書いてから勉強をすると、途中から眠くなってしまって終わらないので先に勉強をして後からブログを書こうと思ったのですが、結局ブログを書く前…
お疲れ様でしたー。今週は気持ち的にハードでどうなることかと思ったのですが、なんとか持ち直したような気がします。現時点ではそんなにきつい感じもないのですが、これが本当に大丈夫なのか後から反動が来るのかは週末で様子を見たいと思います。 今日のお…
昨日は勉強を進められなかったので、今日はやらなきゃいけないなということでブログは手短に済ませちゃいます。 昨日寝不足だったのもあって、昨日は少し早めに寝て、夜中何度か目を覚ましつつ五時間は眠れました。五時間じゃ足りない、と思ったのですが、案…
昨日も出勤してました！寝不足だったり色々でブログ書くのは諦めました。いやぁ、でも私、自分の限界ギリギリを攻めるのも上手になったと思います。
こんにちはー。今週は火曜日から金曜日の四連勤の予定なのですが、週の始めからストレスでややぐったりしてしまいました。体調が整っていくにつれて情緒不安定になることが減っていったり、SSTなどを通して人間関係にも自信がついてきたところだったのですが…
ふひー、お疲れ様でした！どうにか一週間乗り切れました。土日に長く寝過ぎずに過ごしたのと、平日に何度かやばいかなと思って早寝したお陰で五連勤の間体が持ってくれました。ちょっときつかったですけど、案外行けるなというのが今の感触です。 昨晩もやは…
お疲れ様ですこんばんは。今週も明日頑張ったらお休みです。 最近朝は目覚ましが鳴ってからも若干の二度寝をすることが多くて、朝ご飯をのんびり食べる時間が作れません。バナナだけでいいやー、という日はそれでも構わないのですが、ちょっとお腹が空いてい…
こんばんは。今日も作業所に行ってきました。まだ週の真ん中、水曜日なのですね。お休みが遠いです。 昨晩は十二時くらいに就寝して（早寝する予定だったのに！）目覚ましが鳴る少し前に起きてしまいました。すぐ二度寝したのですが、睡眠時間的にはちょっぴ…
